Le krav maga, qu'est-ce que c'est ?

Publié le : 23/03/2018 12:21:18
Catégories : ACTUALITÉS ET CONSEILS EN MATIÈRE D'AUTO-DÉFENSE

Le Krav Maga est une technique de self-défense créée par Imi Lichtenfeld et adoptée par de nombreux groupes d'intervention, dont le GIGN et le RAID. C'est en Israël vers 1972 qu'il s'est ouvert au monde civil car pendant longtemps réservé à l'élite militaire et aux spécialistes du combat rapproché. Depuis 1997, une fédération européenne de Krav Maga (FEKV) s'est créée dans 12 pays européens avec 200 clubs en France et 20000 adhérents actifs.

Les principes du Krav Maga :

Le Krav Maga s’appuie sur 4 principes : simplicité, rapidité, efficacité, maîtrise de soi. Art martial combinant des techniques provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo, du ju-jitsu et de la lutte, le Krav Maga est une méthode d'auto-défense simple, directe et efficace. L'enseignement du Krav Maga permet par des techniques appropriées, de se défendre contre une grande variété d'attaques, avec ou sans armes, contre un ou plusieurs assaillant(s). Cette discipline dispose d'un cadre légal en France, avec l'arrêté ministériel du 15 décembre 2008 qui accorde à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées la délégation pour l'organisation et le développement du Krav-Maga, en conséquence de l'article L.212-5 du Code du Sport.

Les deux grandes sections de cette pratique anti-agression :

- La self-défense, qui a pour but d'enseigner les techniques de combat nécessaires pour se préserver de toutes blessures itinérantes à l'action malveillante d'un agresseur sur sa propre personne physique.
- Le combat rapproché (appelé également lutte corps à corps), qui, en plus des techniques de défense, apprend à l'initié à contrôler son stress pour maîtriser rapidement le ou les agresseur(s).

Les techniques du Krav Maga

A la base, le Krav Maga (qui signifie combat rapproché en Hébreu) est une technique de self-défense que Imi Lichtenfeld a inventée pour protéger la communauté juive de Bratislava après la première guerre mondiale. De nos jours, devoir se défendre contre un coup de poing, une attaque à l'arme blanche en transport en commun, se dégager d'un étranglement ou d'une saisie de sac à dos, etc. sont quelques-unes des situations concrètes que vous pouvez rencontrer dans votre vie quotidienne.

La pratique du Krav Maga vous apportera des techniques de défense bien utiles pour gérer ce genre d'agression. Par l'apprentissage de gestes simples et rapides sur des zones précises du corps de votre agresseur, vous serez en mesure de l'immobiliser et de très probablement le dissuader en le faisant s'enfuir. En effet le Krav Maga est basé sur les réflexes et la simplicité pour rester efficace même sous stress intense.

En résumé, le Krav Maga n'est pas un sport de combat en tant que tel. ll ne s’agit pas de respecter des techniques ou des positions, ni d’apprendre un programme correspondant à des attaques codifiées. La pratique du Krav Maga vous permet avant tout de dissuader et d'éviter les situations de conflit dans la mesure du possible. Il est plutôt question de savoir s’adapter, d’apprendre la logique et les principes de l’efficacité. Si vous ne pouvez éviter la confrontation physique, le Krav Maga vous enseignera les techniques pour vous sortir de situations dangereuses telles que des attaques face à un agresseur armé d'une arme à feu ou d'une arme blanche.

La connaissance et la pratique de ce genre de sport de défense n'empêche pas d'avoir sur soi une bombe lacrymogene ou un taser de contact afin d'augmenter ses chances de sortir complètement indemne de toutes ces situations dangereuses.